Um Ovo por Dia Afasta o Cardiologista? A Verdade Sem Maquiagem Sobre Esse Alimento Polêmico. Imagina só: você acorda, prepara um ovinho mexido rapidinho, e de repente tá se perguntando se isso vai entupir suas artérias ou, pelo contrário, dar um up na sua saúde. Pois é, o ovo já foi o grande vilão da alimentação brasileira – acusado de bombardear o colesterol e abrir portas pra infartos. Mas, cara, as coisas mudaram. Hoje, ele tá mais pra aliado do que pra inimigo.