QUALIDADE DE VIDA

10 coisas que a bicicleta pode fazer por sua saúde

bici401As bicicletas estão na moda. Os governos municipais do sul do país promovem-nas como meio de transporte para evitar o trânsito e reduzir a poluição. Os psicólogos sugerem-nas como entretenimento e em pró da união familiar. E os profissionais de saúde recomendam pedalar para baixar de peso e tonificar o corpo. Eu adoro pedalar, há muitos anos que revezo a corrida com pedaladas noturnas após o serviço. O problema é que ultimamente as magrelas passaram também a ser visadas pelos amigos do alheio -uma boa bike de fibra de carbono pode alcançar os 15 mil reais-, por este motivo evito pedalar todas as noites e faço minhas trilhas no sábado de dia subindo a Serra Dona Francisca ou cruzando a zona rural. Há alguns anos, ....

A casualidade não existe, existe apenas a sincronicidade

casuasincro1“A casualidade não existe, o que nos é apresentado como acaso surge das fontes mais profundas” – Friedrich Schiller. Já aconteceu com todo mundo… Todos nós já passamos por alguma situação na qual acontecia uma coincidência tão improvável que parecia mágica, como se existissem conexões entre os acontecimentos, pessoas e informações, através de fios invisíveis que podemos vislumbrar por poucos momentos. Tenho certeza de que, alguma vez, aconteceu de um livro ou um anúncio publicitário te dar a resposta daquela dúvida que vinha continuamente te atormentando; aquela dúvida que ia te fazer ligar para alguém, ...

Emoções que causam doenças: 18 dores físicas causadas por emoções

dorcabe1A Dra. Susan Babel, psicóloga especializada em depressão induzida por trauma, nos diz que é ligeiramente possível que as emoções possam causar dor física crônica. Estudos recentes confirmam que certas dores físicas, além de estarem ligadas a lesões, podem estar levemente relacionadas a baixos estados emocionais, como estresse ou ansiedade. Descubra abaixo tudo sobre as emoções que causam doenças físicas. Emoções que causam doenças: como as emoções se relacionam com a dor física? -  Atualmente, ouvimos muito sobre quais são os fatores que nos levam todos os dias a manifestar todos os tipos de doenças físicas. Fala-se de má alimentação, fatores climáticos e ambientais, fatores genéticos, mas um dos fatores mais importantes é deixado de lado quando se fala de causas prováveis de doenças comuns: o fator emocional.

Tempo excessivo de tela para crianças associadas a menos atividade física, desenvolvimento atrofiado

telajov121/07/2020, por Craig T Lee - CINGAPURA - Conforme o mundo continua a avançar, a tecnologia está se tornando uma parte importante do desenvolvimento de cada criança. Jogar em vários dispositivos digitais por muito tempo, no entanto, pode ser tão ruim para as crianças quanto para os adultos. Um estudo recente afirma que o tempo excessivo de tela pode impedir o crescimento de uma criança, especialmente se ela começar a usar dispositivos por volta dos dois ou três anos. Pesquisadores em Cingapura examinaram mais de 500 crianças. Suas descobertas os levam a recomendar que os ...