Você já se sentiu como um peixe fora d’água no seu próprio ambiente de trabalho? Infelizmente, essa realidade é mais comum do que se imagina. O mobbing , ou assédio moral, é uma violência silenciosa que corrói a saúde mental de milhões de trabalhadores mundo afora. E o pior? Muitos ainda acham que é “frescura” ou “drama”. Mas, calma, vamos desmistificar isso juntos.

O Monstro Invisível: Como o Assédio se Disfarça

Pense naquela colega que sempre diminui suas ideias em reuniões, ou no chefe que te ignora como se você fosse um fantasma. Essas situações, aparentemente “normais”, podem ser o início de um pesadelo. Segundo a Associação Alto ao Mobbing (ASAM) , profissões como médicos, professores e policiais são campos férteis para esse tipo de violência. Por quê? O medo de represálias fala mais alto. “Se eu denunciar, perco meu emprego”, pensa muita gente.

E aí, entra a ironia: enquanto as denúncias aumentam, a burocracia e a lentidão da justiça fazem muitos desistirem. Resultado? Um desgaste emocional que, em casos extremos, leva até ao suicídio. Heinz Leymann , pioneiro no estudo do tema, já alertava: o assédio não é só “stress”. É um terror psíquico que destrói vidas.

Os Efeitos? Piores que uma Tempestade

Se você acha que o trauma some quando a pessoa sai do emprego, está enganado. Um estudo da Universidade de Florença revelou que vítimas de mobbing desenvolvem sintomas idênticos ao TEPT . Flashbacks, insônia, memória fraca… É como se o corpo e a mente travassem uma guerra sem fim.

E tem mais:

• Coração na Corda Bamba : Pesquisadores de Copenhagen descobriram que o assédio prolongado aumenta em 60% o risco de doenças cardíacas.
• Noites em Claro : Insônia e pesadelos viram rotina, transformando o sono em mais um inimigo.
• Autoestima na Lona : A pessoa se sente um “nada”, como se todo seu valor tivesse sido apagado.

A Ciência Explica: Mobbing é Coisa de Animal?

Parece estranho, mas o etólogo Konrad Lorenz comparou o assédio ao comportamento de animais que atacam o mais fraco do grupo. Na selva corporativa, o alvo é isolado, humilhado e, muitas vezes, expulso. É a lei do mais forte , disfarçada de competitividade saudável.

E a Solução? Gritar Basta!

Se você ou alguém que conhece passa por isso, não espere a tempestade passar sozinha. Busque ajuda psicológica, registre denúncias e exija políticas claras nas empresas. Lembre-se: o silêncio só alimenta o monstro.

Fica a dica : Saúde mental não é luxo, é prioridade. E reconhecer o assédio como violência é o primeiro passo para curar feridas que, mesmo invisíveis, sangram por anos.

Você não está sozinho. Grite, denuncie, cuide-se.