03/05/2023 - Você conhece a goiaba? Sabe aquela fruta tropical que é verde por fora e rosa por dentro? Originária da América Central, esta saborosa fruta tem um grande valor nutricional. Da próxima vez que você se encontrar em um país que as cultiva, essas são todas as razões pelas quais você deve se deliciar com a goiaba antes de voltar para casa. Goiaba: uma potência nutricional - A goiaba é uma fruta de casca verde com polpa rosa e sementes comestíveis. Ela cresce no México, América Central, Caribe, América do Sul e alguns sul dos Estados Unidos. Esta fruta é um excelente complemento para uma dieta saudável. No índice glicêmico, fica entre 12 e 24. Isso está na extremidade inferior no que diz respeito à fruta e é considerado um alimento de baixo IG. Também possui muita fibra para ajudar a manter um trato gastrointestinal saudável e é uma ...

18/04/2023, por Joseph Mercola - Os legisladores da Califórnia esperam proibir cinco produtos químicos tóxicos usados na fabricação de muitos alimentos processados. Combinados, os produtos químicos danificam o sistema nervoso central, perturbam o microbioma intestinal e estão ligados à hiperatividade em crianças. Os legisladores da Califórnia esperam proibir a adição de cinco aditivos alimentares tóxicos em alimentos vendidos na Califórnia que a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprova para uso, mas estão associados a câncer e ...

12/04/2023, por Julie Hambleton - O Sal Rosa do Himalaia tem realmente passado por um momento nos últimos anos. As pessoas parecem não se cansar disso, seja comendo ou comprando lamparinas de sal para ajudar a “purificar” o ar em suas casas. Embora o sal seja uma escolha popular ...

29/05/2021 - Descanso noturno é um dos três ingredientes principais para uma vida mais longa e saudável. Uma dica para quem deseja aproveitar o dia: é hora de aumentar o sono durante a noite. Mais de um terço dos adultos nos Estados Unidos não dorme o suficiente regularmente, afirma o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), chamando a privação de sono de “epidemia de saúde pública”. É um problema global também, de acordo com a World Sleep Society, uma organização sem fins lucrativos de profissionais do sono dedicada a promover a “saúde do sono em todo o mundo”. “Os problemas do sono constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de até 45% da população mundial”, afirma a organização. Você não tem que passar a vida sem dormir. Assim como aprendeu a lavar as mãos com frequência e a usar máscara como parte de sua higiene pessoal na pandemia, ...